1.青木瓜清明节吃青木瓜可以清热解毒，消暑止渴。因为青木瓜本身具有良好的清热作用。

2.黄瓜清明节吃黄瓜可以帮助消化。黄瓜富含维生素c，并具有降低血液中胆固醇和促进胰岛素分泌的作用。

3.胡萝卜胡萝卜具有非常好的美容功效。因为胡萝卜里面含有大量的维生素c，可以起到抗氧化的作用。

4.菠菜清明节吃菠菜可以滋润皮肤，使皮肤变得光滑。但是，菠菜中含有大量的草酸，草酸可以溶解于水中，导致菠菜中的钙流失。

5.西兰花清明节吃西兰花可以防止铁和叶酸的流失。因此，建议每天吃一次西兰花。

6.红枣清明节吃红枣可以增强抵抗力，从而减轻春季发烧和感冒的症状。

7.香蕉清明节吃香蕉可以补充体内缺乏的维生素和矿物质。因此，建议每天吃一个香蕉。

8.苹果清明节吃苹果可以预防贫血。因为苹果含有大量的膳食纤维，可以缓解疲劳。清明节吃什么水果好

1.榴莲榴莲是一种冷食。它富含维生素c，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化。

2.荔枝榴莲性温，味甘。具有补气益血、散寒除湿、安神安眠、改善睡眠的功效。

3.梨子清明节吃梨可以加速新陈代谢，延缓衰老。

4.山楂清明节吃梨可以开胃。