1、扫帚上的鸡蛋热量是多少新鲜的鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，适量食用对身体有好处。鸡蛋虽然营养丰富，但是不能过量食用。建议平时饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，最好不要吃动物性蛋白质，因为动物性蛋白质会与胆固醇结合成胆固醇，从而导致血液中胆固醇含量升高。

2、吃鸡蛋后注意事项吃鸡蛋后应该尽快喝水，因为当人体缺水时，体内代谢产物增加，容易引起血压升高，诱发心脏等疾病。吃鸡蛋后马上喝水，会使血液浓缩，影响肾脏功能。同时，由于鸡蛋中含有大量的胆固醇，它会抑制胆固醇的分解，造成血液中胆固醇的浓度升高。

3、吃鸡蛋后忌吃酸菜鸡蛋本身含有大量的维生素c，空腹吃鸡蛋会刺激胃酸分泌，进而损伤胃黏膜。所以，吃鸡蛋后不宜吃酸菜，特别是早上吃鸡蛋。

4、吃鸡蛋后忌吃柿子吃鸡蛋后忌吃柿子，因为柿子中含有鞣酸，吃完鸡蛋后吃柿子会涩嘴，影响消化。

5、吃鸡蛋后忌吃菠萝鸡蛋中含有大量的单宁酸，吃完鸡蛋后吃菠萝会降低蛋白质的营养价值，促进蛋白质的凝固。

6、吃鸡蛋后忌吃梨鸡蛋中含有大量的糖分和淀粉，吃完鸡蛋后吃梨会减少饱腹感，使你无法正常进食。吃鸡蛋后不宜吃橘子或柠檬，因为鸡蛋中含有大量的果糖，吃完鸡蛋后吃橘子会让人感觉很甜，甚至会出现恶心、呕吐等症状。