1、在夏天的时候适当的喝一些冬瓜荷叶茶是可以达到减肥的效果的，首先需要明确的是，冬瓜属于寒性食物，体质虚弱者最好不要多吃，尤其是有高血压、冠心病等疾病的人群，更不宜多吃。

2、如果经常食用冬瓜，则容易出现腹泻、胃肠消化不良、腹胀、便秘等症状。但是若是脾胃虚寒、阴虚火旺、阳虚湿盛的人群，最好不要吃冬瓜。另外，也不要过多饮用冷饮，否则容易加重身体的负担。

3、由于冬瓜中含有大量的钠，每升水中含钠1.5克，约为蔬菜的1/3，因此，肾脏结石患者及老年人、儿童、孕妇应慎食。

4、冬瓜具有清热解暑、利尿通便的功效，同时富含维生素c和胡萝卜素，有利于钙的吸收。但是，冬瓜与某些药物相互作用，使其排泄增加，影响疗效。因此，冬瓜对于正在服药的病人，或是产后的病人，不宜食用。