品牌型号：华为Mate40pro，iPhone13ProMax，小米11；系统：HarmonyOS 2，ios15，MIUI12.5；软件：QQ V 8.8.38.6590；

打开手机qq，进入qq后，打开顶部的搜索选框，进入后输入手机通讯录，然后进入手机通讯录界面，在手机通讯录界面，选择查看手机通讯录，然后在通讯录选项中，就可以看到qq备份通讯录的选项了。

qq备份手机通讯录的使用方法：

首先需要在手机面板上找到qq的图标， 启动qq之后，就会看到需要填写账号和密码的信息，按照要求填写，输入好qq账号和密码之后，选择下面的确认键，这样就可以完成qq的成功登陆了，登陆好qq之后，选择联系人，这样就可以看到【通讯录】的字样，选择启用通讯录，按照要求填写账号等其他信息，填写完成之后，想要使用的话，在备份通讯录界面，可以看到备份通讯录和恢复通讯录的选项，选择进入备份通讯录，就可以将手机的通讯录上传备份，然后选择恢复通讯录，选择立即恢复，就可以将备份的通讯录恢复到手机里面。