坐牢十年是很可怕。坐牢超过十年的人，出来后会有很多不适应，大多数人都能改过自新，也有的人自暴自弃。百分之九十九的服刑回归社会人员都不愿回首或者提起那个地方那些过往!服刑超过十年的，绝大多数人就两点，第一就是激动，第二就是短暂的不适应。监狱的社会职责是惩罚改造罪犯，改造以劳动改造为主，监狱里有监规纪律，任何事都有要求，强制你做事，任何人过十年这种生活肯定都渴望刑满释放，渴望自由，有很多罪犯出狱之前的一个晚上甚至几个晚上都是激动得睡不着觉的，这种心情不用解释，可以理解。但这是绝大多数，也有例外的，这种一般都是家庭原因，外面没什么人了，或是关系不好，且自身经济条件也不好的，没什么念想的，在哪都一样，但这样的很少数，绝大多数都是非常高兴、激动，渴望回归社会。