开学生物钟准备是什么意思
更新时间：2022-03-09 16:17:28
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开学要提前让孩子调整生物钟，让孩子轻松应对上学第一周。
放假期间，很多孩子养成了晚睡晚起的坏习惯，这种情况下，开学后，孩子很容易晚上睡不着，早上起不来。所以，家长需要和孩子共同商议制定作息计划。至少要在开学前一个星期，让孩子执行上学期间的作息制度。上午8—11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐或贪睡，最好静下心来读读书。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。这样一个逐渐习惯的过程，家长要不断提醒孩子遵照作息计划。
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