如果需要将代付的款项退回给自己，首先需要确定款项是通过什么方式代付的，例如支付宝、银行转账等。然后，按照以下步骤操作。

第一步，与代付方取得联系。将退款的原因和需求向对方明确说明，并提供相关的证据或资料，以便对方能够较为准确地判断和处理。

第二步，根据代付方式选择相应的退款方式。如果是通过支付宝代付的款项，可以通过支付宝的退款通道进行操作。如果是通过银行转账代付的款项，需要提供自己的银行账号信息，并要求代付方使用同样的转账方式将款项退回给自己。

第三步，耐心等待退款。一般情况下，退款需要一定的时间来处理。需要注意的是，如果代付方没有合理的理由拒绝退款，并且超过了一定的等待时间，可以选择向相关部门投诉或寻求法律援助来维护自己的权益。

总结起来，要让代付的款项退回给自己，关键是与代付方进行积极有效的沟通，并选择合适的退款方式来进行操作。此外，要有耐心等待退款的处理过程，并在必要时寻求法律援助来保护自己的权益。