1月3日(星期一)至1月7日(星期五)为正常工作日，共5天。

1月10日(星期一)至1月16日(星期日)为春节长假，共7天。其中，1月13日(星期五)至1月16日(星期日)为调休工作日，共4天。

1月17日(星期一)至1月23日(星期日)为正常工作日，共7天。其中，1月20日(星期五)至1月23日(星期日)为调休工作日，共4天。

1月24日(星期一)至1月27日(星期四)为春节长假后的休息日，共4天。

因此，2024年1月共有23个工作日，分别是5个正常工作日、4个调休工作日和14个休息日。需要注意的是，具体的工作日时间可能会因为节假日和调休而有所调整，请以实际情况为准。同时，也要注意合理安排工作和生活，保持身心健康。