首先，保持冷静和理智。不要被父母的情绪带动，而是尝试分析问题。了解他们吵架的原因，并试图找到解决问题的方法。

其次，分别与父母谈话。分别与他们交流，了解他们的想法和感受。倾听他们的意见和抱怨，并给予关心和支持。帮助他们释放情绪，缓解紧张气氛。

第三，尝试调解。在适当的时候，可以尝试调解父母的矛盾。帮助他们找到共同点，促进双方的沟通和理解。提醒他们关注解决问题的方法，而不是陷入争吵中。

最后，寻求外部帮助。如果父母的矛盾无法解决，你可以考虑寻求外部帮助，如亲戚、朋友或专业人士的意见和建议。他们可能会提供不同的视角和有益的建议，帮助父母和解。

总之，作为孩子，你可以在父母吵架时发挥积极的作用。通过保持冷静、分别与父母交流、尝试调解和寻求外部帮助，可以帮助父母化解矛盾，建立和谐的关系。