1、证明自己适合抚养子女：需要证明自己具备抚养能力和对子女的关爱、教育能力，能够为子女提供良好的生活和教育环境。这可以通过提供自己的教育背景、工作经历、家庭环境等方面的信息来证明。

2、证明对方不适合抚养子女：如果对方存在不良嗜好、酗酒、吸毒等问题，或者有家庭暴力、虐待子女等行为，可以向法院提供相关证据，证明对方不适合抚养子女。

3、考虑子女的利益：子女的利益是首要考虑的因素，需要尽可能地提供子女需要的关爱和支持。在争取抚养权的过程中，需要向法院说明自己如何更好地照顾子女，并尽可能地提供相关证据。

4、寻求专业帮助：如果自己没有经验或信心处理抚养权问题，可以寻求律师或法律顾问的帮助。他们可以提供专业的法律建议和指导，帮助您更好地争取抚养权。