首先，要学会倾听。当你的伴侣表达不满或抱怨时，耐心倾听并尝试理解对方的感受和观点。避免打断或争辩，让对方充分表达自己的情感和想法。这样能够建立互相尊重和理解的基础，为解决问题提供更好的沟通氛围。

其次，要学会有效沟通。清晰、坦诚地表达自己的需求和感受，避免使用攻击性或负面的语言。同时，也要听取伴侣的观点和需求，寻求共同点，并寻找双方都能接受的解决方案。在沟通时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化或过度反应。

第三，要学会妥协和宽容。夫妻间存在矛盾是正常的，关键在于如何处理。尽量以积极的态度面对矛盾，尝试站在伴侣的立场上思考问题，理解对方的立场和感受。在解决问题时，要学会妥协和折中，寻找双方都能接受的平衡点。同时，要学会宽容和原谅，不要过分纠结于对方的错误或过失。

第四，要寻求专业帮助。如果夫妻间的矛盾已经超出了你们自己的处理能力，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理医生可以为你们提供专业的建议和指导，帮助你们找到解决问题的方法。

最后，要保持积极的心态。夫妻间的矛盾处理不是一蹴而就的，需要时间和耐心。在处理矛盾的过程中，要保持积极的心态，相信你们能够克服困难、解决问题。同时，也要注重培养和维护夫妻间的情感基础，加强互相支持和关爱。

总之，处理夫妻间的矛盾需要双方的共同努力和耐心。通过倾听、沟通、妥协、寻求专业帮助以及保持积极心态，你们能够建立更加和谐的关系。