冷静思考：在采取任何行动之前，先冷静思考问题所在。考虑你们之间的问题是什么，以及如何解决它们。

沟通：与你的配偶坦诚相待，表达你的感受和想法。倾听他的想法和感受，尊重彼此的观点。

寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业人士的帮助。例如，婚姻咨询师或心理医生等可以提供专业的建议和指导。

制定协议：如果你们决定离婚，制定协议是很重要的。协议应该包括财产分割、子女抚养、探视等问题，以确保你们之间的问题得到妥善解决。

寻求法律帮助：如果你需要法律帮助，可以考虑寻求律师的帮助。律师可以帮助你了解离婚的法律程序和相关法律问题。

保持积极的态度：尽管离婚是一件痛苦的事情，但你可以保持积极的态度，努力寻找新的机会和开始。相信你能够克服困难，走向更好的未来。

总之，即将面临离婚是一件很痛苦的事情，但是通过冷静思考、沟通、寻求专业帮助、制定协议、寻求法律帮助和保持积极的态度等方法，你可以应对这种情况。记住，每个人都有机会重新开始，相信你能够克服困难，走向更好的未来。