1、少量多餐原则：每日三餐均衡摄入优质蛋白质和维生素，并注意补充矿物质和纤维素，增强肠蠕动，加速排泄。

2、高度稀释酒精浓度：最好选择低度酒精含量(70%～80%)的白酒，而啤酒只能使酒精进入血液循环，导致血液中乙醇浓度升高，易诱发急性肝炎。

3、严格限制脂肪和胆固醇吸收：应控制总热量和总脂肪的摄入，因为饱和脂肪酸会增加心脏病的发病风险。

4、规律运动：每周至少运动30分钟，每天至少5次，每次30分钟。

5、合理调整膳食：养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，忌烟、酒、咖啡、浓茶、浓茶及辛辣刺激性食物，戒除烟、酒、咖啡、浓茶和浓茶。